10.0 km | 01:11:42 | 07:08/km日期: 2023-08-09 18:28 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 08'01" / 06'23" / 09'05" / 07'08" / 06'09" / 06'59" / 07'36" / 07'34" / 06'35" / 05'57" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" (+00'52") | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 247.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'23" | 00:14'24" |
| 3 | 09'05" | 00:23'29" |
| 4 | 07'08" | 00:30'37" |
| 5 | 06'09" | 00:36'46" |
| 6 | 06'59" | 00:43'45" |
| 7 | 07'36" | 00:51'21" |
| 8 | 07'34" | 00:58'55" |
| 9 | 06'35" | 01:05'30" |
| 10 | 05'57" | 01:11'27" |
| 10.0 | 07'10" | 01:11'42" |
展開計圈分析
留言 
