13.0 km | 01:11:34 | 05:29/km日期: 2016-03-08 21:28 - 地點: 旱溪自行車道 - 平均心率: 76 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'29" / 05'03" / 05'06" / 04'58" / 06'18" / 05'01" / 05'02" / 04'54" / 04'59" / 05'18" / 04'17" / 04'05" / 09'54" / 09'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
175.85 km 
ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 :
2153.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'03" | 00:11'32" |
| 3 | 05'06" | 00:16'38" |
| 4 | 04'58" | 00:21'36" |
| 5 | 06'18" | 00:27'54" |
| 6 | 05'01" | 00:32'55" |
| 7 | 05'02" | 00:37'57" |
| 8 | 04'54" | 00:42'51" |
| 9 | 04'59" | 00:47'50" |
| 10 | 05'18" | 00:53'08" |
| 11 | 04'17" | 00:57'25" |
| 12 | 04'05" | 01:01'30" |
| 13 | 09'54" | 01:11'24" |
| 13.0 | 09'06" | 01:11'34" |
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