10.8 km | 01:15:28 | 06:59/km日期: 2016-03-06 15:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 11583 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 08'50" / 06'26" / 06'33" / 06'23" / 06'18" / 06'10" / 06'12" / 06'08" / 06'17" / 06'15" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'49" (+02'43") | 1000 / 1000 | 111 / 101 |
2 | | 06'22" (+00'16") | 1008 / 2008 | 173 / 90 |
3 | | 06'38" (+00'32") | 1005 / 3014 | 166 / 90 |
4 | | 06'22" (+00'16") | 1007 / 4021 | 172 / 90 |
5 | | 06'15" (+00'09") | 1007 / 5029 | 172 / 92 |
6 | | 06'06" | 1001 / 6031 | 173 / 94 |
7 | | 06'14" (+00'08") | 1007 / 7038 | 172 / 93 |
8 | | 06'06" | 1003 / 8042 | 172 / 95 |
9 | | 06'14" (+00'08") | 1004 / 9046 | 173 / 92 |
10 | | 06'13" (+00'07") | 1001 / 10048 | 172 / 93 |
11 | | 12'15" (+06'09") | 797 / 10845 | 83 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 06'26" | 00:15'16" |
3 | 06'33" | 00:21'49" |
4 | 06'23" | 00:28'12" |
5 | 06'18" | 00:34'30" |
6 | 06'10" | 00:40'40" |
7 | 06'12" | 00:46'52" |
8 | 06'08" | 00:53'00" |
9 | 06'17" | 00:59'17" |
10 | 06'15" | 01:05'32" |
10.8 | 12'27" | 01:15'28" |