10.4 km | 01:08:23 | 06:35/km日期: 2016-03-08 15:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 10687 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 09'53" / 07'12" / 06'29" / 06'17" / 06'00" / 05'55" / 05'41" / 05'51" / 06'13" / 05'49" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'25" (+04'49") | 1007 / 1007 | 76 / 126 |
| 2 | | 06'58" (+01'22") | 1005 / 2013 | 164 / 87 |
| 3 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 3013 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'15" (+00'39") | 1004 / 4018 | 165 / 96 |
| 5 | | 05'57" (+00'21") | 1009 / 5027 | 175 / 95 |
| 6 | | 05'53" (+00'17") | 1008 / 6035 | 176 / 96 |
| 7 | | 05'36" | 1001 / 7037 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'53" (+00'17") | 1009 / 8046 | 173 / 97 |
| 9 | | 06'08" (+00'32") | 1007 / 9054 | 163 / 99 |
| 10 | | 05'46" (+00'10") | 1006 / 10060 | 174 / 99 |
| 11 | | 06'47" (+01'11") | 382 / 10443 | 157 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 07'12" | 00:17'05" |
| 3 | 06'29" | 00:23'34" |
| 4 | 06'17" | 00:29'51" |
| 5 | 06'00" | 00:35'51" |
| 6 | 05'55" | 00:41'46" |
| 7 | 05'41" | 00:47'27" |
| 8 | 05'51" | 00:53'18" |
| 9 | 06'13" | 00:59'31" |
| 10 | 05'49" | 01:05'20" |
| 10.4 | 07'58" | 01:08'23" |
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