7.4 km | 01:04:14 | 08:41/km日期: 2023-08-03 04:33 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 08'57" / 08'22" / 11'53" / 08'05" / 08'14" / 07'56" / 12'20" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'19" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'14" (+01'19") | 393 / 7393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'22" | 00:17'19" |
| 3 | 11'53" | 00:29'12" |
| 4 | 08'05" | 00:37'17" |
| 5 | 08'14" | 00:45'31" |
| 6 | 07'56" | 00:53'27" |
| 7 | 12'20" | 01:05'47" |
| 7.4 | 09'13" | 01:09'25" |
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