10.0 km | 00:47:22 | 04:43/km日期: 2016-03-09 15:14 - 平均心率: 165 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
Pace: 05'28" / 05'40" / 04'47" / 04'22" / 04'15" / 04'34" / 04'37" / 04'36" / 04'32" / 04'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'29" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.08 km 
MIZUNO Spacer DYNA 累積 :
1363.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'40" | 00:11'08" |
| 3 | 04'47" | 00:15'55" |
| 4 | 04'22" | 00:20'17" |
| 5 | 04'15" | 00:24'32" |
| 6 | 04'34" | 00:29'06" |
| 7 | 04'37" | 00:33'43" |
| 8 | 04'36" | 00:38'19" |
| 9 | 04'32" | 00:42'51" |
| 10 | 04'28" | 00:47'19" |
| 10.0 | 04'14" | 00:47'22" |
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