陳彥廷 2016/03/13 訓練日誌

陳彥廷新竹
ID 12718

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陳彥廷

11.7 km | 01:26:34 | 07:23/km

日期: 2016-03-13 14:47 - 總爬升: 174 m - 地點: 18^3 - 天氣: 有雨 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 05'19" / 05'25" / 05'03" / 09'45" / 07'27" / 06'10" / 19'12" / 05'23" / 05'54" / 06'28" / 04'58" / 07'51" /

好累人

3月累積里程 : 86.19 km

PUMA BOLT FAAS 400 累積 : 434.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

何董好久沒來了, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'25"	00:10'44"
3	05'03"	00:15'47"
4	09'45"	00:25'32"
5	07'27"	00:32'59"
6	06'10"	00:39'09"
7	19'12"	00:58'21"
8	05'23"	01:03'44"
9	05'54"	01:09'38"
10	06'28"	01:16'06"
11	04'58"	01:21'04"
11.8	06'50"	01:26'34"

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