5.5 km | 00:39:30 | 07:12/km日期: 2023-08-07 18:06 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 07'04" / 06'33" / 06'43" / 06'34" / 07'01" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" (+05'14") | 476 / 5476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 29.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'33" | 00:13'37" |
| 3 | 06'43" | 00:20'20" |
| 4 | 06'34" | 00:26'54" |
| 5 | 07'01" | 00:33'55" |
| 5.5 | 11'46" | 00:39'32" |
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