coolwoods 2013/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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14.0 km | 01:23:06 | 05:55/km

日期: 2013-07-26 19:29 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'36" / 06'02" / 05'53" / 05'42" / 05'38" / 05'44" / 06'04" / 06'12" / 06'08" / 06'00" / 05'51" / 05'46" / 05'47" / 05'37" / 04'20" /

7月累積里程 : 221.05 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1850.4 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

楊槑龍, 陳建宏和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'02"	00:12'38"
3	05'53"	00:18'31"
4	05'42"	00:24'13"
5	05'38"	00:29'51"
6	05'44"	00:35'35"
7	06'04"	00:41'39"
8	06'12"	00:47'51"
9	06'08"	00:53'59"
10	06'00"	00:59'59"
11	05'51"	01:05'50"
12	05'46"	01:11'36"
13	05'47"	01:17'23"
14	05'37"	01:23'00"
14.0	04'15"	01:23'06"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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