小鐵馬 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

小鐵馬台北市
ID 121649

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10.0 km | 00:51:09 | 05:06/km

日期: 2016-03-07 17:18 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'00" / 04'56" / 05'00" / 04'56" / 05'00" / 05'16" / 04'56" / 05'20" / 05'12" / 05'20" / 03'42" /

3月累積里程 : 153.21 km

Saucony KINVARA5 累積 : 1495.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'56"	00:09'56"
3	05'00"	00:14'56"
4	04'56"	00:19'52"
5	05'00"	00:24'52"
6	05'16"	00:30'08"
7	04'56"	00:35'04"
8	05'20"	00:40'24"
9	05'12"	00:45'36"
10	05'20"	00:50'56"
10.0	03'42"	00:51'00"

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