5.0 km | 00:31:27 | 06:17/km日期: 2023-08-03 23:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'09" / 06'05" / 06'39" / 06'18" / 06'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
120.16 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
162.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'05" | 00:12'14" |
| 3 | 06'39" | 00:18'53" |
| 4 | 06'18" | 00:25'11" |
| 5 | 06'14" | 00:31'25" |
| 5.0 | 15'03" | 00:31'28" |
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