黃米強 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃米強桃園
ID 262958

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4.3 km | 00:37:50 | 08:50/km

日期: 2016-03-13 09:31 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

Pace: 10'43" / 08'38" / 08'23" / 07'51" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'36"

(10'36")

10'37" (+03'02")

996 / 996

2

08'39"

(19'15")

08'37" (+01'02")

1002 / 1999

3

08'24"

(27'39")

08'28" (+00'53")

991 / 2990

4

07'37"

(35'16")

07'35"

1003 / 3994

5

02'34"

(37'50")

08'57" (+01'22")

286 / 4280

3月累積里程 : 25.44 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'43"	00:10'43"
2	08'38"	00:19'21"
3	08'23"	00:27'44"
4	07'51"	00:35'35"
4.3	08'01"	00:37'50"

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