Wen-hsiang Huang(培英慢跑) 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-hsiang Huang(培英慢跑) 彰化
ID 145686

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Wen-hsiang Huang(培英慢跑)

6.0 km | 00:36:27 | 06:01/km

日期: 2016-03-17 17:30 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 06'03" / 06'04" / 05'46" / 06'23" / 06'03" / 05'54" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'01" (+00'14")

1002 / 1002

2

05'58"

(12'01")

06'00" (+00'13")

993 / 1996

3

05'47"

(17'48")

05'47"

999 / 2995

4

06'28"

(24'16")

06'26" (+00'39")

1004 / 4000

5

06'03"

(30'19")

06'00" (+00'13")

1006 / 5006

展開計圈分析

原本預定要抓6:30均速的感覺
但怎麼慢慢開始有喘的感覺了
原來是超速了

3月累積里程 : 108.97 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

Rambo lin(培英慢跑), 柯銘祥(培英慢跑) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'04"	00:12'07"
3	05'46"	00:17'53"
4	06'23"	00:24'16"
5	06'03"	00:30'19"
6	05'54"	00:36'13"
6.1	04'22"	00:36'27"

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