KX 林柏任 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

KX 林柏任新北市
ID 171055

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5.0 km | 00:27:26 | 05:27/km

日期: 2016-03-07 17:39 - 地點: 景美溪畔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'15" / 05'41" / 05'47" / 05'19" / 05'17" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15"

1000 / 1000

2

05'41"

(10'56")

05'41" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'47"

(16'43")

05'47" (+00'32")

1000 / 3000

4

05'18"

(22'02")

05'18" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'16"

(27'19")

05'16" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'07"

(27'26")

05'03"

25 / 5025

第一趟

3月累積里程 : 72.65 km

New Balance 1080V4 累積 : 1076.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'41"	00:10'56"
3	05'47"	00:16'43"
4	05'19"	00:22'02"
5	05'17"	00:27'19"
5.0	04'38"	00:27'26"

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