5.2 km | 00:34:21 | 06:35/km日期: 2023-08-01 18:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'14" / 06'32" / 06'14" / 06'25" / 06'05" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+02'24") | 218 / 5218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
254.66 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'32" | 00:13'46" |
| 3 | 06'14" | 00:20'00" |
| 4 | 06'25" | 00:26'25" |
| 5 | 06'05" | 00:32'30" |
| 5.2 | 08'31" | 00:34'22" |
留言 
