7.5 km | 00:45:23 | 06:00/km日期: 2023-08-02 17:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'39" / 06'25" / 06'23" / 05'54" / 06'19" / 06'14" / 03'46" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+03'03") | 547 / 7547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'25" | 00:13'04" |
| 3 | 06'23" | 00:19'27" |
| 4 | 05'54" | 00:25'21" |
| 5 | 06'19" | 00:31'40" |
| 6 | 06'14" | 00:37'54" |
| 7 | 03'46" | 00:41'40" |
| 7.5 | 06'47" | 00:45'23" |
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