chyi 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

chyi 金門
ID 3418

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5.0 km | 00:35:22 | 07:04/km

日期: 2016-03-08 17:28 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 4640 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'43" / 06'32" / 05'46" / 05'38" / 10'30" / 00'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

34'03"

(34'03")

06'51"

4961 / 4961

135 / 107

2

01'19"

(35'22")

38'16" (+31'25")

34 / 4995

7 / 344

3月累積里程 : 59.09 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'32"	00:13'15"
3	05'46"	00:19'01"
4	05'38"	00:24'39"
5	10'30"	00:35'09"
5.0	-48'-8"	00:35'22"

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