8.3 km | 01:10:03 | 08:28/km日期: 2023-07-30 20:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 13226 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 07'02" / 07'21" / 07'20" / 07'01" / 06'51" / 06'52" / 11'12" / 11'36" / 18'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 1000 | 166 / 83 |
2 | | 07'27" (+00'31") | 1002 / 2002 | 170 / 78 |
3 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 3003 | 172 / 78 |
4 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 4003 | 173 / 81 |
5 | | 06'56" | 1001 / 5005 | 173 / 83 |
6 | | 06'57" (+00'01") | 1001 / 6006 | 174 / 82 |
7 | | 11'41" (+04'45") | 1001 / 7008 | 210 / 40 |
8 | | 11'56" (+05'00") | 1000 / 8008 | 220 / 37 |
9 | | 12'56" (+06'00") | 256 / 8265 | 221 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'21" | 00:14'23" |
3 | 07'20" | 00:21'43" |
4 | 07'01" | 00:28'44" |
5 | 06'51" | 00:35'35" |
6 | 06'52" | 00:42'27" |
7 | 11'12" | 00:53'39" |
8 | 11'36" | 01:05'15" |
8.3 | 18'04" | 01:10'03" |