7.2 km | 01:26:42 | 12:04/km日期: 2016-04-05 10:05 - 平均心率: 121 - 卡路里: 933 Cal - 總步數: 6478 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 11'36" / 10'52" / 10'24" / 07'39" / 11'12" / 11'52" / 12'35" / 58'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'36" (+01'12") | 1000 / 1000 | 76 / 112 |
| 2 | | 10'51" (+00'27") | 1000 / 2000 | 58 / 157 |
| 3 | | 10'24" | 1002 / 3002 | 61 / 156 |
| 4 | | 10'56" (+00'32") | 1003 / 4005 | 76 / 118 |
| 5 | | 11'23" (+00'59") | 1001 / 5007 | 90 / 96 |
| 6 | | 12'02" (+01'38") | 1001 / 6008 | 87 / 94 |
| 7 | | 12'56" (+02'32") | 1001 / 7010 | 94 / 81 |
| 8 | | 34'56" (+24'32") | 177 / 7187 | 23 / 122 |
| 9 | | 53'01" (+42'37") | 2 / 7190 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.27 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 10'52" | 00:22'28" |
| 3 | 10'24" | 00:32'52" |
| 4 | 07'39" | 00:40'31" |
| 5 | 11'12" | 00:51'43" |
| 6 | 11'52" | 01:03'35" |
| 7 | 12'35" | 01:16'10" |
| 7.2 | 57'58" | 01:26'42" |
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