11.2 km | 01:14:21 | 06:37/km日期: 2023-07-31 17:41 - 平均心率: 97 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 13462 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'33" / 06'56" / 06'54" / 06'35" / 06'23" / 06'37" / 06'35" / 06'27" / 06'31" / 06'42" / 06'35" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'09") | 1005 / 1005 | 180 / 84 |
| 2 | | 06'55" (+00'32") | 1002 / 2007 | 178 / 80 |
| 3 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 3008 | 179 / 80 |
| 4 | | 06'33" (+00'10") | 1003 / 4012 | 182 / 83 |
| 5 | | 06'23" | 1006 / 5018 | 182 / 85 |
| 6 | | 06'34" (+00'11") | 1011 / 6029 | 181 / 84 |
| 7 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 7030 | 182 / 84 |
| 8 | | 06'27" (+00'04") | 1006 / 8037 | 182 / 84 |
| 9 | | 06'30" (+00'07") | 1003 / 9040 | 181 / 84 |
| 10 | | 06'39" (+00'16") | 1008 / 10049 | 180 / 83 |
| 11 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 11050 | 180 / 84 |
| 12 | | 06'36" (+00'13") | 219 / 11269 | 180 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 320.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'56" | 00:13'29" |
| 3 | 06'54" | 00:20'23" |
| 4 | 06'35" | 00:26'58" |
| 5 | 06'23" | 00:33'21" |
| 6 | 06'37" | 00:39'58" |
| 7 | 06'35" | 00:46'33" |
| 8 | 06'27" | 00:53'00" |
| 9 | 06'31" | 00:59'31" |
| 10 | 06'42" | 01:06'13" |
| 11 | 06'35" | 01:12'48" |
| 11.2 | 07'03" | 01:14'21" |
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