5.1 km | 00:46:12 | 09:05/km日期: 2023-07-31 20:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 08'57" / 08'19" / 08'36" / 08'45" / 11'24" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'12" (+02'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'18" (+03'04") | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 08'19" | 00:17'16" |
3 | 08'36" | 00:25'52" |
4 | 08'45" | 00:34'37" |
5 | 11'24" | 00:46'01" |
5.1 | 11'19" | 00:46'55" |