黑熊 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

黑熊台中
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6.1 km | 00:33:55 | 05:33/km

日期: 2016-03-07 19:01 - 地點: 台中市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 05'09" / 04'53" / 05'22" / 05'54" / 05'49" / 06'10" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09" (+00'17")

1000 / 1000

2

04'52"

(10'02")

04'52"

1000 / 2000

3

05'22"

(15'24")

05'22" (+00'30")

1000 / 3000

4

05'54"

(21'18")

05'54" (+01'02")

1000 / 4000

5

05'48"

(27'06")

05'48" (+00'56")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 141.42 km

Adidas Adios Boost 累積 : 732.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

@@, 黑熊和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'53"	00:10'02"
3	05'22"	00:15'24"
4	05'54"	00:21'18"
5	05'49"	00:27'07"
6	06'10"	00:33'17"
6.1	06'33"	00:33'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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