8.0 km | 00:53:06 | 06:37/km日期: 2023-08-02 18:37 - 平均心率: 167 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 07'00" / 06'29" / 06'18" / 06'35" / 06'38" / 06'30" / 08'00" / 06'58" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'57" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'29" | 00:13'29" |
3 | 06'18" | 00:19'47" |
4 | 06'35" | 00:26'22" |
5 | 06'38" | 00:33'00" |
6 | 06'30" | 00:39'30" |
7 | 08'00" | 00:47'30" |
8 | 06'58" | 00:54'28" |
8.0 | 04'18" | 00:54'30" |