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    Kent Hong （見成） 彰化
    ID 218987
    352 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kent Hong （見成）
    6.6 km | 01:17:23 | 11:39/km
    日期: 2016-03-06 17:01 - 地點: 湖北 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
    Pace: 12'35" / 11'46" / 10'26" / 10'31" / 10'21" / 14'05" / 11'58" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'28"  (12'28")
    		12'33" (+02'11")993 / 993
    2
    11'44"  (24'12")
    		11'40" (+01'18")1005 / 1998
    3
    10'26"  (34'38")
    		10'28" (+00'06")996 / 2995
    4
    10'24"  (45'02")
    		10'22"1003 / 3998
    5
    10'37"  (55'39")
    		10'29" (+00'07")1011 / 5009
    展開計圈分析
    6
    14'05"  (01:09'44")
    		14'07" (+03'45")996 / 6006
    7
    07'39"  (01:17'23")
    		12'04" (+01'42")633 / 6639

    陪老婆從家運動到湖北國小；今天有訓練到間歇跑，要達到參加路跑賽可能要一年半載，加油！遇到主任、漢銘哥等跑友！晚安；假日及運動愉快！

    3月累積里程 : 425.29 km 亞瑟士 虎走6號 累積 : 3195.3 km
    Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago
    遇見, 黃教文 和其他 86 人說推
    · 留言
    觀看另 31 則留言
    erocin 洪大哥晚安，運動愉快！
    2016-03-06 18:28 ·
    林世旭 見成兄晚上好，用餐愉快
    2016-03-06 18:30 ·
    童新三 實力已經這麼好了，還要等一年半載？是要參賽直接破3嗎？呵！
    2016-03-06 18:45 ·
    邱世雄 見成兄晚安，運動愉快喔～
    2016-03-06 18:49 ·
    阿德 以見成兄的實力參加路跑一定上凸台的！
    2016-03-06 18:51 ·
    習慣就好 K大假日運動愉快哦！
    2016-03-06 19:03 ·
    小Z 見成兄 運動愉快
    2016-03-06 19:04 ·
    品衡(慢慢蛇) 見成兄，晚上好
    2016-03-06 19:24 ·
    farmerboss K大，有你的指導，半年就夠了啦！加油...
    2016-03-06 19:50 ·
    欣慕 洪兄，你已經很有路跑實力啦！
    2016-03-06 19:52 ·
    家芸 K大晚安 運動愉快
    2016-03-06 20:37 ·
    陳昭安 見成兄晚上好，運動愉快~^_^
    2016-03-06 21:02 ·
    張智展 見成兄:晚安,運動愉快~
    2016-03-06 21:21 ·
    黃開基 Kent兄晚安!
    2016-03-06 21:24 ·
    陳志祥 晚安，小洪哥加油!跑路跑賽，別太在意成績，慢慢破自我的紀錄，輕鬆玩賽最重要
    2016-03-06 21:48 ·
    謝宗晉 K大 晚安 運動愉快
    2016-03-06 22:06 ·
    fannine. KENT晚安，你的跑速參加活動鐵定好成積喔~~
    2016-03-06 22:50 ·
    李百信 見成兄晚安愉快哦～
    2016-03-06 23:00 ·
    吳基全 晚安，運動愉快。
    2016-03-06 23:09 ·
    陳世杰 見成兄晚安
    2016-03-06 23:11 ·
    澤陳 見成兄加油喔！^^
    2016-03-06 23:38 ·
    David 見成兄 晚安安!運動愉快^_^
    2016-03-07 00:09 ·
    黃永忠 見成兄早，運動愉快，
    2016-03-07 07:33 ·
    陳泳秀 見成兄早， 運動愉快。
    2016-03-07 07:52 ·
    朱俊瑋 早安愉快！
    2016-03-07 07:57 ·
    曹至詠 見成兄早安！
    運動愉快～
    2016-03-07 08:08 ·
    黃梅花 <新莊慢跑> 見成~早安愉快。
    2016-03-07 08:21 ·
    老闆娘 K帥:早安。運動愉快喔！
    2016-03-07 08:53 ·
    erocin 洪大哥未來準備跟大嫂一起參加比賽，加油！
    2016-03-07 08:55 ·
    Liu 見成大. 早安好: 美麗好心情 (*^▽^*) !!
    2016-03-07 09:07 ·
    Teng 見成兄早安～
    運動愉快^_^
    2016-03-07 09:34 ·
    陳榮興 早安…順心愉快
    2016-03-07 09:47 ·
    柯銘祥(培英慢跑) K大，晚安!運動愉快!
    2016-03-07 18:40 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'35"00:12'35"
    211'46"00:24'21"
    310'26"00:34'47"
    410'31"00:45'18"
    510'21"00:55'39"
    614'05"01:09'44"
    6.611'57"01:17'23"

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