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onion
彰化
ID 1361
104 位追隨者
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onion
全馬
|
03:53:16
|
05:31/km
|
第6馬
2016第二屆全國英雄馬拉松賽
官方成績
日期
2016-03-06
成績
03:53:16
總名次
29 / 1077
分組名次
9 / 257
平均速度
05:31/km
日期:
2016-03-06 08:00
-
卡路里:
2354 Cal
Net:03:52:41
很熱,曬昏了。
第一次看到台中港區來了這麼多人,有夠驚訝。
賽後評分:
還不錯,完賽給的東西有點少。
給 4 星
3月累積里程 :
257.71 km
手動上傳
| 8 years ago
Rubato
,
Emily chen
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
陳渼蘭
哇...很少看到洋蔥哥跑全馬.又大破PB..太威了...恭喜洋蔥哥哦.
2016-03-07 09:13 ·
2
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onion
謝謝蘭妺,是啊!全馬不是我的菜,太累人了....。
還是你們厲害。
其實,以淨時間來看的話,沒有破PB,
2016-03-07 13:02 ·
1
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大嬸慈慢慢跑(欣慈)
恭喜洋蔥大大,高速漂亮完賽。
2016-03-07 14:26 ·
1
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onion
謝謝欣慈,有空也來台中港的自行車道跑跑吧!
2016-03-07 14:31 ·
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2016-03-07 23:32 ·
1
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nice999(LDS超馬團)
恭喜楊兄再破PB完賽*.*
2016-03-07 23:48 ·
onion
謝謝品衡大,看了你的日誌,你住在國境之南哦!好地方。
2016-03-08 08:43 ·
Pamela
恭喜onion破PB完賽,Hero~~Yes!!
2016-03-08 08:44 ·
1
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onion
謝謝阿洲,淨時間來看,還是台北馬較快啦!
這事告訴我們,時間壓力存在,就會用力跑,哈哈哈。
2016-03-08 08:44 ·
2
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onion
謝謝胎胎啊!差點Hero變成dog bear。
2016-03-08 11:25 ·
shadow (LDS超馬團)
哇塞…山神洋蔥小小大大太強大了!
真是宇宙超級霹靂無敵世界厲害的!恭喜sub4破pb漂亮完賽!sub4…希望我這輩子也有機會跑出這樣的成績啊 ^^
嗯,如果是半馬sub4的話,那肯定沒問題 XD
2016-03-11 09:53 ·
1
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onion
超感謝超馬高手兼大嶺巷健步如飛的SS大的稱讚!
如果我跑步機半馬能sub4的話,我也會很開心的。
2016-03-11 13:17 ·
1
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shadow (LDS超馬團)
跑步機跑半馬21K?
馬達會不會燒壞冒煙啊?^^""
2016-03-11 15:00 ·
1
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shadow (LDS超馬團)
報告洋蔥小小大大:小的我沒有在大嶺巷健步如飛唷!您看到健步如飛的不是阮副團長大人,就是kaikai大大。
我只有健走如龜唷!^^
2016-03-11 15:01 ·
1
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onion
SS大下次可挑戰跑步機半馬,順便測試一下跑步機馬達的耐用程度,當作定期維修測試啊!
不管如龜或如飛,能在大嶺巷出沒的都是高人,所以SS大和kaikai、阮副一樣,都是仙人,應該要拜。
2016-03-14 08:46 ·
2
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Rubato
恭喜呦\(^o^)/
2016-03-14 14:08 ·
1
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shadow (LDS超馬團)
嗯,跑步機半馬?這主意好像不錯喲!
不過我先確認一下社區健身房有無滅火器…萬一跑到馬達冒煙起火,我可得第一時間撲滅火勢,要不然半馬沒跑完,$$賠不完,那可就大大地不妙了 XD
2016-03-14 16:38 ·
1
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onion
哇!好久不見的Rubato老師,謝謝您啊!
2016-03-15 08:29 ·
1
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onion
SS大,我的建議是,身上背著滅火器跑跑步機,直到跑步機冒煙為止,這樣不僅能跑步,還能健身,練輕功...,一舉數得還不用擔心賠錢的問題。
2016-03-15 08:32 ·
1
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shadow (LDS超馬團)
洋蔥小小大大早安!
哈哈哈哈哈… I 服了 You 啦!居然能想到這招,我怎麼都沒想到呢?能背在背後的滅火器嗎?嗯嗯,今天有空就上網來咕狗一下看哪裡有得買。
咦,突然想到,背水袋不知行不行得通?口渴時喝水,跑到馬達冒煙起火時拿來澆水,一舉兩得 :D
2016-03-15 08:36 ·
2
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onion
背水袋?當然可以啊!好聰明的方法。
只是,要能滅火的話,一般的背包恐怕不行,應該要用超大容納的背包裝吧!初估要20公升....。哈哈哈。
2016-03-15 08:40 ·
1
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Berton
真恐怖的速度,同學,同年次,我整整晚了你一個多小時,這一個小時,該是永遠的差距了,不過,跑的開心就ok啦~
疑,有很熱嗎?我跑完沒覺得勒,經過去年10/31的田中馬30度+PM2.5紫爆的洗禮,其他場都ok啦~~
2016-03-31 02:12 ·
2
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onion
回Berton同學,所以你有來這場?第二次參加了吧,我記得。
我的耐熱程度不足,也不會做什麼耐熱訓練,所以只要有點熱,對我來說就是熱爆了。特別是那個風車大道,沒遮蔭,跑起來痛苦指數超高。
至於速度嘛!我久久跑一次全馬,所以還可以加速啦!
2016-03-31 08:42 ·
2
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Berton
其實我的目揪,還蠻喜歡無障礙的風車大道低...XD 就怕跑過十字路口而不自知
人家不是都說全馬要練的,看你這樣,似乎天生就是全馬的好手阿阿阿
2016-03-31 14:50 ·
onion
嗯!風車大道天天看,久了就無感了!
梧棲這邊的自行車道,的確還頗適合跑步的,車也不多,難怪最近常辦活動,只是遮蔽太少,夏天熱,冬天風大。
全馬要練沒錯,我絕不可能是天生好馬啦!
2016-03-31 15:28 ·
1
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