10.0 km | 00:55:31 | 05:32/km日期: 2016-03-06 06:43 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 06'34" / 06'25" / 05'43" / 05'47" / 05'20" / 05'16" / 05'13" / 05'08" / 05'03" / 04'57" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+01'32") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'25" | 00:12'59" |
| 3 | 05'43" | 00:18'42" |
| 4 | 05'47" | 00:24'29" |
| 5 | 05'20" | 00:29'49" |
| 6 | 05'16" | 00:35'05" |
| 7 | 05'13" | 00:40'18" |
| 8 | 05'08" | 00:45'26" |
| 9 | 05'03" | 00:50'29" |
| 10 | 04'57" | 00:55'26" |
| 10.0 | 06'56" | 00:55'32" |
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