9.1 km | 00:53:04 | 05:51/km日期: 2023-07-30 07:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'29" / 06'16" / 05'45" / 05'39" / 05'45" / 05'37" / 05'47" / 05'40" / 05'42" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'12") | 69 / 9069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'16" | 00:12'45" |
| 3 | 05'45" | 00:18'30" |
| 4 | 05'39" | 00:24'09" |
| 5 | 05'45" | 00:29'54" |
| 6 | 05'37" | 00:35'31" |
| 7 | 05'47" | 00:41'18" |
| 8 | 05'40" | 00:46'58" |
| 9 | 05'42" | 00:52'40" |
| 9.1 | 06'00" | 00:53'05" |
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