繼上次意外偷跑四五公里後 又休息了一天的下雨天和昨天的偷懶天 這個月的練習量非常少 肚子很不爭氣很痛 本來想跑個3K就回去了 想說大不了晚上在跑 不過在公園旁坐了一下 走了一下段後面都跑跑走走的 沒辦法肚子怕痛 可是想說太早回家也不對按門鈴會吵醒全家 (不過我哥應該還是吵不醒啦顆顆) 所以晃晃走走很久沒跑的早晨 早上還是來了個9.7K 身體很沉重到是真的 不知道是心裡還是體重嗚 今天早上跑很多插曲 有馬路另一側的人在小爭吵 還有喝得很茫的人被警察勸導救護車載走 肚子又開始痛了嗚 btw 最快的pace為4:59