3.4 km | 00:16:43 | 04:54/km日期: 2023-07-25 07:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 04'59" / 04'52" / 04'55" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'20") | 606 / 606 |
| 2 | | 04'46" | 316 / 922 |
| 3 | | 04'53" (+00'07") | 307 / 1230 |
| 4 | | 04'51" (+00'05") | 312 / 1543 |
| 5 | | 04'52" (+00'06") | 309 / 1852 |
| 6 | | 04'52" (+00'06") | 311 / 2164 |
| 7 | | 04'51" (+00'05") | 309 / 2473 |
| 8 | | 04'54" (+00'08") | 307 / 2781 |
| 9 | | 04'52" (+00'06") | 309 / 3091 |
| 10 | | 04'54" (+00'08") | 305 / 3396 |
| 11 | | 05'27" (+00'41") | 8 / 3405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'52" | 00:09'51" |
| 3 | 04'55" | 00:14'46" |
| 3.4 | 04'50" | 00:16'44" |
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