8.0 km | 00:59:01 | 07:21/km日期: 2023-07-29 06:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 07'52" / 07'33" / 09'28" / 08'41" / 06'59" / 08'33" / 07'07" / 07'12" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" (+00'10") | 22 / 8022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
64.05 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'33" | 00:15'25" |
3 | 09'28" | 00:24'53" |
4 | 08'41" | 00:33'34" |
5 | 06'59" | 00:40'33" |
6 | 08'33" | 00:49'06" |
7 | 07'07" | 00:56'13" |
8 | 07'12" | 01:03'25" |
8.0 | 07'18" | 01:03'35" |