曾一心一德 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
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曾一心一德

3.5 km | 00:17:23 | 04:58/km

日期: 2016-03-04 16:36 - 地點: 復興國中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 56%

Pace: 06'54" / 06'58" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'53"

993 / 993

2

07'01"

(13'52")

06'56" (+00'03")

1011 / 2004

3

03'31"

(17'23")

05'51"

599 / 2604

小黑今天沒來

3月累積里程 : 258.15 km

母子丫拖 2代累積 : 5662.7 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 8 years ago

李成國, mlincc 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'58"	00:13'52"
2.6	05'49"	00:17'23"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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