5.3 km | 00:38:24 | 07:13/km日期: 2016-03-04 22:03 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 08'20" / 12'27" / 07'53" / 07'06" / 06'09" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'03") | 311 / 5311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 12'27" | 00:20'47" |
| 3 | 07'53" | 00:28'40" |
| 4 | 07'06" | 00:35'46" |
| 5 | 06'09" | 00:41'55" |
| 5.3 | 06'12" | 00:43'51" |
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