中年大叔 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

中年大叔新北市
ID 12009

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6.7 km | 00:45:19 | 06:44/km

日期: 2016-03-06 20:01 - 地點: 幸福水漾公園 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 06'29" / 06'27" / 06'45" / 06'48" / 06'53" / 06'35" / 07'23" /

基本訓練

3月累積里程 : 51.33 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 2106.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

john, 中年大叔和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'27"	00:12'56"
3	06'45"	00:19'41"
4	06'48"	00:26'29"
5	06'53"	00:33'22"
6	06'35"	00:39'57"
6.7	07'21"	00:45'21"

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