6.5 km | 00:47:03 | 07:13/km日期: 2023-07-25 19:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'22" / 07'01" / 07'04" / 07'35" / 07'04" / 07'18" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" | 519 / 6519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
155.65 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2623.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'01" | 00:14'23" |
| 3 | 07'04" | 00:21'27" |
| 4 | 07'35" | 00:29'02" |
| 5 | 07'04" | 00:36'06" |
| 6 | 07'18" | 00:43'24" |
| 6.5 | 06'59" | 00:47'02" |
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