楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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15.4 km | 01:33:50 | 06:06/km

日期: 2016-03-04 06:03 - 地點: 三重水漾公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1327 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 08'42" / 06'20" / 06'26" / 05'58" / 05'59" / 05'53" / 05'39" / 05'39" / 05'46" / 05'27" / 05'20" / 07'06" / 06'22" / 04'20" / 06'07" / 07'38" /

慢慢跑

3月累積里程 : 449.27 km

XT 上傳 | 8 years ago

大齡剩女, Hoyt 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	06'20"	00:15'02"
3	06'26"	00:21'28"
4	05'58"	00:27'26"
5	05'59"	00:33'25"
6	05'53"	00:39'18"
7	05'39"	00:44'57"
8	05'39"	00:50'36"
9	05'46"	00:56'22"
10	05'27"	01:01'49"
11	05'20"	01:07'09"
12	07'06"	01:14'15"
13	06'22"	01:20'37"
14	04'20"	01:24'57"
15	06'07"	01:31'04"
15.4	07'38"	01:33'50"

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