Grant Lee 2023/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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12.4 km | 01:16:41 | 06:10/km

日期: 2023-07-25 05:42 - 卡路里: 938 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'36" / 06'01" / 05'52" / 05'33" / 05'44" / 05'28" / 05'38" / 05'36" / 05'40" / 05'22" / 07'07" / 08'34" / 08'34" /

基本訓練

7月累積里程 : 208.24 km

NIKE Zoom 累積 : 1818.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

曾良榮和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'01"	00:12'37"
3	05'52"	00:18'29"
4	05'33"	00:24'02"
5	05'44"	00:29'46"
6	05'28"	00:35'14"
7	05'38"	00:40'52"
8	05'36"	00:46'28"
9	05'40"	00:52'08"
10	05'22"	00:57'30"
11	07'07"	01:04'37"
12	08'34"	01:13'11"
12.4	08'29"	01:16'42"

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朋友動態

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