菜鳥N9 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

菜鳥N9 台北市
ID 259688

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5.0 km | 00:35:14 | 07:04/km

日期: 2016-03-03 18:18 - 地點: 水門 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 41%

Pace: 06'24" / 06'44" / 07'54" / 06'59" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'21"

989 / 989

2

06'37"

(12'55")

06'36" (+00'15")

1000 / 1989

3

08'00"

(20'55")

08'01" (+01'40")

996 / 2986

4

07'00"

(27'55")

06'59" (+00'38")

1000 / 3987

5

07'19"

(35'14")

07'20" (+00'59")

997 / 4984

是還在累嗎？
今天呼吸好紊亂

3月累積里程 : 54.21 km

mizuno 型號累積 : 108.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

Albert Teng, 張寶樹和其他 10 人說推

·

briant2266 呼吸調勻就啥都OK了，加油~

2016-03-03 20:19 ·

1 個人推

briant2266 早安，加油哦^

2016-03-04 07:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'44"	00:13'08"
3	07'54"	00:21'02"
4	06'59"	00:28'01"
5.0	07'19"	00:35'14"

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