郭國基 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭國基高雄
ID 202501

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5.1 km | 01:03:12 | 12:24/km

日期: 2016-03-05 17:24 - 地點: 駁二自行車道 - 卡路里: 339 Cal

Pace: 07'20" / 08'12" / 06'31" / 16'11" / 24'00" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'19" (+00'50")

1001 / 1001

2

08'07"

(15'27")

08'11" (+01'42")

990 / 1991

3

06'31"

(21'58")

06'29"

1002 / 2994

4

16'16"

(38'14")

16'00" (+09'31")

1015 / 4010

5

24'00"

(01:02'14")

24'06" (+17'37")

995 / 5005

6

00'58"

(01:03'12")

10'50" (+04'21")

89 / 5094

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郭國基

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郭國基

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Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

陳榮興, George Kuo 和其他 2 人說推

·

陳榮興晚安-週末順心愉快

2016-03-05 19:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	08'12"	00:15'32"
3	06'31"	00:22'03"
4	16'11"	00:38'14"
5	24'00"	01:02'14"
5.1	10'11"	01:03'12"

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