4.3 km | 00:32:25 | 07:33/km日期: 2023-07-24 21:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'14" / 07'25" / 07'47" / 07'41" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'52") | 285 / 4285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'25" | 00:14'39" |
| 3 | 07'47" | 00:22'26" |
| 4 | 07'41" | 00:30'07" |
| 4.3 | 08'03" | 00:32'25" |
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