6.4 km | 00:45:17 | 07:02/km日期: 2023-07-23 17:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 07'08" / 06'56" / 07'02" / 06'57" / 07'05" / 07'04" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'15") | 430 / 6430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'56" | 00:14'04" |
| 3 | 07'02" | 00:21'06" |
| 4 | 06'57" | 00:28'03" |
| 5 | 07'05" | 00:35'08" |
| 6 | 07'04" | 00:42'12" |
| 6.4 | 07'12" | 00:45'18" |
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