楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

14.3 km | 01:34:05 | 06:33/km

日期: 2016-03-03 06:01 - 地點: 水漾公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1276 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 08'35" / 06'07" / 08'01" / 07'31" / 06'39" / 06'05" / 05'53" / 05'27" / 05'37" / 06'35" / 06'55" / 06'32" / 05'34" / 05'41" / 08'22" /

慢慢跑

3月累積里程 : 449.27 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃愉傑, 蒙奇路飛和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	06'07"	00:14'42"
3	08'01"	00:22'43"
4	07'31"	00:30'14"
5	06'39"	00:36'53"
6	06'05"	00:42'58"
7	05'53"	00:48'51"
8	05'27"	00:54'18"
9	05'37"	00:59'55"
10	06'35"	01:06'30"
11	06'55"	01:13'25"
12	06'32"	01:19'57"
13	05'34"	01:25'31"
14	05'41"	01:31'12"
14.3	08'22"	01:34'05"

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