7.0 km | 00:37:13 | 05:18/km日期: 2023-07-23 23:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'25" / 05'21" / 05'22" / 04'58" / 04'35" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'22" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 117.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'46" | 00:11'33" |
| 3 | 05'25" | 00:16'58" |
| 4 | 05'21" | 00:22'19" |
| 5 | 05'22" | 00:27'41" |
| 6 | 04'58" | 00:32'39" |
| 7 | 04'35" | 00:37'14" |
| 7.0 | 03'26" | 00:37'16" |
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