5.5 km | 00:31:08 | 05:38/km日期: 2013-07-23 12:11 - 地點: 竹科靜心湖 - 平均心率: 181 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'38" / 05'30" / 05'39" / 05'38" / 05'35" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'07") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 05'30" | 999 / 2014 |
| 3 | | 05'40" (+00'10") | 1015 / 3030 |
| 4 | | 05'37" (+00'07") | 1008 / 4038 |
| 5 | | 05'33" (+00'03") | 1009 / 5048 |
| 6 | | 05'34" (+00'04") | 517 / 5565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
50.48 km 
NIKE AIR RELENTLESS 2 累積 :
723.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'30" | 00:11'08" |
| 3 | 05'39" | 00:16'47" |
| 4 | 05'38" | 00:22'25" |
| 5 | 05'35" | 00:28'00" |
| 5.5 | 06'05" | 00:31'08" |
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