大衛王 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

大衛王高雄
ID 171818

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12.0 km | 01:18:05 | 06:30/km

日期: 2016-03-02 18:36 - 地點: 壽柴山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 09'00" / 06'56" / 06'40" / 06'37" / 06'12" / 06'28" / 06'11" / 06'58" / 07'17" / 06'10" / 06'03" / 05'46" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+01'36")

1000 / 1000

2

06'41"

(14'03")

06'41" (+00'55")

1000 / 2000

3

06'39"

(20'43")

06'39" (+00'53")

1000 / 3000

4

06'37"

(27'20")

06'37" (+00'51")

1000 / 4000

5

06'11"

(33'32")

06'11" (+00'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

大衛王

dayso 說推

·

柴山團練

3月累積里程 : 208.77 km

TCX 上傳 | 8 years ago

寶哥, Juan Ai Ling 和其他 68 人說推

·

觀看另 2 則留言

能能早安！運動愉快！

2016-03-03 07:33 ·

1 個人推

自由飛翔早安～順心愉快～

2016-03-03 09:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	06'56"	00:15'56"
3	06'40"	00:22'36"
4	06'37"	00:29'13"
5	06'12"	00:35'25"
6	06'28"	00:41'53"
7	06'11"	00:48'04"
8	06'58"	00:55'02"
9	07'17"	01:02'19"
10	06'10"	01:08'29"
11	06'03"	01:14'32"
12	05'46"	01:20'18"
12.0	08'35"	01:20'21"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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