7.4 km | 00:38:14 | 05:10/km日期: 2023-07-20 05:32 - 平均心率: 168 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 7322 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'34" / 05'10" / 05'24" / 05'25" / 05'06" / 04'56" / 04'53" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'39") | 1002 / 1002 | 185 / 96 |
| 2 | | 05'09" (+00'14") | 1002 / 2004 | 190 / 102 |
| 3 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 3005 | 190 / 97 |
| 4 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 4006 | 191 / 95 |
| 5 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 5006 | 192 / 102 |
| 6 | | 04'55" | 1001 / 6007 | 196 / 103 |
| 7 | | 04'56" (+00'01") | 1003 / 7010 | 195 / 103 |
| 8 | | 04'28" | 365 / 7376 | 191 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'10" | 00:10'44" |
| 3 | 05'24" | 00:16'08" |
| 4 | 05'25" | 00:21'33" |
| 5 | 05'06" | 00:26'39" |
| 6 | 04'56" | 00:31'35" |
| 7 | 04'53" | 00:36'28" |
| 7.4 | 04'41" | 00:38'14" |
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