5.3 km | 00:35:08 | 06:40/km日期: 2023-07-20 19:49 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 146 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 07'11" / 07'13" / 08'31" / 06'30" / 06'37" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 258 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
133.49 km 
adidas adizero prime x strung 累積 :
417.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'13" | 00:14'24" |
| 3 | 08'31" | 00:22'55" |
| 4 | 06'30" | 00:29'25" |
| 5 | 06'37" | 00:36'02" |
| 5.3 | 07'05" | 00:37'52" |
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