8.6 km | 01:03:25 | 07:21/km日期: 2023-07-19 19:44 - 平均心率: 109 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 05'58" / 06'00" / 06'14" / 06'04" / 07'15" / 06'15" / 07'37" / 09'47" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'42" (+03'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'21" (+07'23") | 622 / 8622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 413.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'00" | 00:11'58" |
| 3 | 06'14" | 00:18'12" |
| 4 | 06'04" | 00:24'16" |
| 5 | 07'15" | 00:31'31" |
| 6 | 06'15" | 00:37'46" |
| 7 | 07'37" | 00:45'23" |
| 8 | 09'47" | 00:55'10" |
| 8.6 | 13'14" | 01:03'25" |
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