6.4 km | 00:40:53 | 06:20/km日期: 2023-07-21 05:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'31" / 06'54" / 06'19" / 06'22" / 06'21" / 06'16" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'47") | 433 / 433 |
| 2 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 1433 |
| 3 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 2433 |
| 4 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 3433 |
| 5 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 4433 |
| 6 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 5433 |
| 7 | | 06'08" | 1000 / 6433 |
| 8 | | 05'30" | 11 / 6444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 168.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'54" | 00:13'25" |
| 3 | 06'19" | 00:19'44" |
| 4 | 06'22" | 00:26'06" |
| 5 | 06'21" | 00:32'27" |
| 6 | 06'16" | 00:38'43" |
| 6.4 | 05'57" | 00:41'22" |
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