2.9 km | 00:23:27 | 07:59/km日期: 2023-07-19 20:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'57" / 07'59" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 421 / 421 |
| 2 | | 38'41" (+33'49") | 25 / 446 |
| 3 | | 05'16" (+00'24") | 404 / 851 |
| 4 | | 27'38" (+22'46") | 47 / 898 |
| 5 | | 05'32" (+00'40") | 441 / 1340 |
| 6 | | 21'50" (+16'58") | 77 / 1418 |
| 7 | | 05'48" (+00'56") | 437 / 1855 |
| 8 | | 19'37" (+14'45") | 69 / 1924 |
| 9 | | 06'00" (+01'08") | 439 / 2364 |
| 10 | | 27'54" (+23'02") | 62 / 2427 |
| 11 | | 06'29" (+01'37") | 417 / 2845 |
| 12 | | 20'08" (+15'16") | 89 / 2934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'59" | 00:14'56" |
| 2.9 | 09'06" | 00:23'27" |
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