5.2 km | 00:29:13 | 05:35/km日期: 2023-07-19 20:05 - 平均心率: 164 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 04'32" / 06'14" / 05'54" / 06'04" / 04'23" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'31") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'33" (+00'34") | 405 / 805 |
| 3 | | 04'30" (+00'31") | 400 / 1205 |
| 4 | | 32'33" (+28'34") | 62 / 1268 |
| 5 | | 03'59" | 403 / 1671 |
| 6 | | 04'32" (+00'33") | 388 / 2060 |
| 7 | | 04'24" (+00'25") | 396 / 2456 |
| 8 | | 18'36" (+14'37") | 107 / 2564 |
| 9 | | 04'21" (+00'22") | 398 / 2963 |
| 10 | | 04'33" (+00'34") | 399 / 3362 |
| 11 | | 04'17" (+00'18") | 403 / 3765 |
| 12 | | 19'51" (+15'52") | 100 / 3866 |
| 13 | | 04'26" (+00'27") | 396 / 4263 |
| 14 | | 04'26" (+00'27") | 404 / 4667 |
| 15 | | 04'23" (+00'24") | 400 / 5067 |
| 16 | | 12'57" (+08'58") | 154 / 5222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.73 km 
NIKE Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
1890.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 06'14" | 00:10'46" |
| 3 | 05'54" | 00:16'40" |
| 4 | 06'04" | 00:22'44" |
| 5 | 04'23" | 00:27'07" |
| 5.2 | 10'15" | 00:29'24" |
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